• Home
  • /Archive by category ' Fitness '

Archive For: Fitness

Nytårsfortsæt 2018 – har du et?

Måske er det at smide de sidste (par) irriterende kilo, der gør tøjet sidder mindre behageligt. Hvis ja, så har vi det helt rigtige hold til dig – Kost & Krop – et vægttabsforløb på 12 uger, der blandt andet inkluderer en fast kostvejleder, personlig kostplan, kostmappe/opskriftssamling, fri træning (inklusiv holdtræning) i Kroppens Hus alle ... Læs mere
 

Lyserød lørdag

den 7. oktober Der er dømt dans hele lørdag formiddag og middag, så elsker du at danse, være sammen med andre eller bare gerne vil gøre noget godt for dig selv, så vær med til at sætte fokus på brystkræft når Kroppens Hus holder Salsation Workshop med efterfølgende Masterclass. Workshoppen, der varer 3 timer, starter ... Læs mere
 

Kom I Dit Livs Form

Mandag den 25. september starter vi et nyt koncept i Kroppens Hus – Kom I Dit Livs Form. Det er til dig, der ønsker at optimere din nuværende træning sammen med andre. Holdet har til formål at øge din kondition og styrke samt at motivere dig til at yde det bedste. Kom I Dit Livs ... Læs mere
 

Hvad er overtræning?

…..eller hedder det overreaching? Hørt i omklædningsrummet “Jeg har trænet for hårdt den sidste uges tid, så jeg er helt overtrænet og træt”. Ovenstående er blot et eksempel på hvordan det kan lyde til hverdag hvis en person ytrer, at hun/han er overtrænet. Men hvordan hænger det egentligt sammen? Er det virkelig overtræning? Overtræning Overtræning ... Læs mere
 

Træningsprogrammer

Hvis du synes, det er forvirrende at skulle vælge hvilket træningsprogram, du skal træne efter, kan der være noget om snakken. Der er uanede kombinationer alt efter dit mål og dit niveau. Dog er der en række programmer, som alle med fordel kan bruges som basis programmer, og det er til såvel den trænede og ... Læs mere
 

Kost & Krop

Nåede du det ikke sidste gang? Bare rolig, du kan tilmelde dig allerede i dag på idamalchau@hotmail.com og dermed nå at tabe de overflødige kilo inden sommeren sætter ind. Holdet er for dig – Hvis du har et BMI på 25 eller over? – Ønsker du at tabe dig inden sommer? – Ønsker du en ... Læs mere
 

Yoga – fodtræning og jordforbindelse

Så holder Ljiljana Mitrovic yoga workshop hvor emnet er fodtræning og jordforbindelse. Det sker lørdag d. 4 februar fra kl 12:30-14:30 og foregår i den store sal i Kroppens Hus. Du reserverer din plads ved at sende en mail til pilatesogyoga@gmail.com eller sende en SMS på 22757721. Det koster kun 200,- kr. Vel mødt    
 
Tag dine venner med

Tag dine venner med

Er du medlem hos os og savner selskab eller en træningsmakker, kan du nu tage dine venner med – ganske gratis  og du må tage alle dem med, som du har lyst til. Dine venner møder op sammen med dig næste gang du træner, og bliver meldt ind med det medlemskab der ønskes. Det er ... Læs mere
 

Ønsker du varigt vægttab?

Hvis du ønsker du et varigt vægttab og har du et BMI på mere end 25? Så er vores populære vægttabshold Kost & Krop lige noget for dig – lige meget om du er kvinde eller mand. Vi starter et nyt hold op mandag d. 2. januar kl. 17:00 så tøv ikke men send din ... Læs mere
 

Dans dig glad

I Kroppens Hus holder vi fokus på omsorg, lyst, humor og glæde ved bevægelse. Derfor er det også en glæde, at vi fra mandag den 31. oktober nu kan tilbyde dans for børn og voksne med danseinstruktør Lasse Keun, der har 10 års erfaring som underviser. 30-årige Lasse er tidligere professionel danser og har deltaget i ... Læs mere