• Home
  • /Archive by category ' Generelt '

Archive For: Generelt

Nytårsfortsæt 2018 – har du et?

Måske er det at smide de sidste (par) irriterende kilo, der gør tøjet sidder mindre behageligt. Hvis ja, så har vi det helt rigtige hold til dig – Kost & Krop – et vægttabsforløb på 12 uger, der blandt andet inkluderer en fast kostvejleder, personlig kostplan, kostmappe/opskriftssamling, fri træning (inklusiv holdtræning) i Kroppens Hus alle ... Læs mere
 

Hvad er overtræning?

…..eller hedder det overreaching? Hørt i omklædningsrummet “Jeg har trænet for hårdt den sidste uges tid, så jeg er helt overtrænet og træt”. Ovenstående er blot et eksempel på hvordan det kan lyde til hverdag hvis en person ytrer, at hun/han er overtrænet. Men hvordan hænger det egentligt sammen? Er det virkelig overtræning? Overtræning Overtræning ... Læs mere
 

Bliv medlem i marts og få et gavekort til Støvlet Katrine

Kroppens Hus har netop indgået et smagfuldt samarbejde med Støvlet Katrine, og nu kan træningsglade og madglade mennesker drage fordel af dette samarbejde. Samarbejdet går nemlig ud på at alle der melder sig ind på et fitness+  i marts måned får et gavekort til et af byens velrenommerede spisesteder Støvlet Katrine på 500,- kr. Ideen til ... Læs mere
 

Mindfulness

Mindfulness – følelsesmæssig intelligens øger din evne til at håndtere hverdagen Mindfulness er en buddhistisk inspireret disciplin som har spredt sig som ringe i vandet. I dag er disciplinen blevet til en populær trend inden for bl.a. stresshåndtering, øget velvære og det at leve i nuet. For mange kan mindfulness næsten lyde religiøst, derfor har ... Læs mere