Kom I Dit Livs Form

Mandag den 25. september starter vi et nyt koncept i Kroppens Hus – Kom I Dit Livs Form. Det er til dig, der ønsker at optimere din nuværende træning sammen med andre. Holdet har til formål at øge din kondition og styrke samt at motivere dig til at yde det bedste.

Kom I Dit Livs Form inkluderer:

  • 8 ugers forløb i Kroppens Hus
  • Test (pre/post) (kondition, styrke og udholdenhed)
  • 3 x ugentlige træningspas herunder løb, spinning og funktionel træning – træningstider er som følger: Mandag: løb kl. 18:30-19:20 og funktionel træning kl. 19:20-20:20, Torsdag: løb kl. 18:15-19:00 og funktionel træning kl. 19:00-20:00, Lørdag: spinning kl. 08:00-09:15
  • 3 x 30 minutters massage
  • Kostplan
  • Opskriftsamling
  • Sundhedsmappe
  • Medlemskab i Kroppens Hus (fri fitness og hold) i de 8 uger, forløbet varer
  • Vejning af kropskomposition (pre, midtvejs og post)
  • Personlig feedback

Alt dette for kun 2699,- kr.

Forudsætning for deltagelse på holdet, kræver at du kan løbe 5 km. med en gennemsnitshastighed på 7 min./km.

For nærmere information samt tilmelding send en mail til idamalchau@hotmail.com