Kost og Krop – holdet for kvinder & mænd der ønsker et varigt vægttab

rundtom

DRØMMER DU OM AT BLIVE EN SUNDERE, SLANKERE OG STÆRKERE UDGAVE AF DIG SELV?

Så er vores vægttabshold Kost & Krop nok lige noget for dig.

 

Vægttabsholdet kost og krop starter op søndag d. 28.10 kl. 9.30.
Gør noget godt for dig selv og få værktøjerne til at komme igennem julen samt de mørke og kolde måneder med et vægttab.Forløbet er for både mænd og kvinder med et BMI på mere end 25.

Vægttabsholdet inkluderer:

  • 12 ugers realistisk vægttab fordelt på 13 uger (minus uge 52)
  • kostvejleder og instruktør Ida Malchau
  • 6 x individuel kostvejledning
  • Måling på Tanitavægt samt med målebånd
  • Før/efter billeder
  • Sundhedsguide og opskriftsamling
  • Foredrag om varigt vægttab/sundere jul
  • Fri træning i fitness og på samtlige hold i Kroppens hus
  • 2 x ugentlig træning kun med kost og krop deltagere
  • Spinning: mandage kl. 17.45-18.45 ELLER tirsdage kl. 18.30-19.30
  • Funktionel træning: torsdage kl. 19.15-20.15

 

Der er stor rift om pladserne på kost & krop så send din tilmelding i dag til: idamalchau@hotmail.com. Det er ligeledes denne mail du skal skrive til, hvis du har spørgsmål vedr. forløbet.

Ved tilmelding opkræves et depositum på kr. 1.000, hvilket vil blive modregnet det fulde beløb. Den samlede værdi for vægttabsholdet er kr. 5.000, men vi tilbyder hele pakken til kr. 3.200. Der er plads til 34 deltagere

Henvend dig i receptionen eller ring på 57 83 33 45, hvis du har spørgsmål.