Osteoporosehold

Osteporoseholdet er for alle med Osteoporose eller Osteopeni, der gerne vil træne forebyggende og vedligeholdende, og gerne vil blive klogere på diagnosen.

Holdet tilbyder en kombination af undervisning og træning, og gennemgår vigtige emner som fx. knoglebelastning, fald/brud, smerter, kalkindtag, kost, livsstil og ergonomi. Vi træner ud fra de knoglesunde træningsprincipper, og tilpasser træningen til netop dit niveau og din grad af osteoporose.