Parkinsondans

Når der danses, involveres de store muskelgrupper i kroppen, især ben, baldemuskler, hofter, ryg, mave og alle de små muskler langs rygsøjlen. Samtidigt er der fokus på kropsbevidstheden. Dans udfordrer også hjernen, i det der er opmærksomhed på rytme, kropsholdning, koordinering og flowet i bevægelserne. Balancen og reaktionsevnen udfordres og udvikles,

Dans øger konditionen, da pulsen øges og der kommer gang i kredsløbet. Hertil styrkes leddene og knoglerne og forebygger knogleskørhed.

Dans er hertil også en skøn måde at træne på, da dans og musik virkelig bringer glæde og energi med sig.