Skuldertræning

Træning af skuldermuskulatur.

På dette hold arbejdes med at styrke og stabilisere skuldernes og nakkens muskulatur. Desuden arbejdes med bevægelighed og udspændingsøvelser.

Formålet med træningen er at behandle og forebygge gener i skuldre og nakke, som:

  • Holdningsbetingede gener
  • Overbelastningsskader
  • Følgegener fra skærmarbejde
  • Følgegener fra ensidigt gentagende arbejde

Underviserne er autoriserede fysioterapeuter med særlig interesse og specialviden indenfor skulder/nakkeproblematikker.

Se en video om skulderens anatomi her: https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/knogler-muskler-og-led/illustrationer/animationer/skulderens-anatomi/