****KAN MENTAL TRÆNING VÆRE MED TIL AT FASTHOLDE GODE VANER IFT. EN
SUND LIVSSTIL****
*
D. 5. november 2022 kl. 10.30 – 12.00, holder Niels Eschricht Jensen MA/ cand.mag. og
mental Trænings Specialist, foredrag i Kroppens Hus
*
Oplægget handler om de mentale udfordringer i krop og sind samt fastholdelsen af en sund
livsstil – hvorfor er det så svært?
Indholdet er bl.a.:
– Sammenhæng mellem tanker og kroppen under træning.
– Hvordan hænger psyken (eksempelvis det mentale aspekt) sammen med smerter og
motivation?
– Hvordan finder du gnisten og glæden ved at træne?
– Har jeg nogle klare mål for min træning eller følger jeg bare efter ”de andre” fordi det er en
trend/samfundsnorm ?
– Hvad er en sund livsstil ?
*
Disse og andre relevante spørgsmål, vil være omdrejningspunktet for 3 x 30 min. foredrag, der
kan gøre forskellen for din daglige træning og trivsel.
*
Under foredraget vil der blive introduceret et målsætningsværktøj, som kan hjælpe med at
fastholde gode vaner omkring kost, træning, restitution m.m.
*
Foredraget er gratis – først til mølle.
Tilmelding i Sport Solution App eller i receptionen.
Du kan også ringe til os på tlf. 57833345
eller send os en mail på info@kroppenshus.dk

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.