Kost og Krop – holdet for kvinder & mænd der ønsker et varigt vægttab

DRØMMER DU OM AT BLIVE EN SUNDERE, SLANKERE OG STÆRKERE UDGAVE AF DIG SELV?

Så er vores vægttabshold Kost & Krop nok lige noget for dig.

 

Vægttabsholdet Kost & Krop starter op mandag den 20. april 2020 kl. 17:00
Ønsker du et varigt vægttab og en sundere livsstil? Har du et BMI på mere end 25?

Hvis du kan svare ja til disse spørgsmål, så er vores populære vægttabshold Kost & Krop lige noget for dig – lige meget om du er kvinde eller mand.

Vægttabsholdet inkluderer:

  • 11 ugers realistisk vægttab 
  • 5 x individuel kost- og træningskonsultationer
  • Måling på Tanitavægt samt med målebånd
  • Før/efter billeder
  • Sundhedsguide og opskriftsamling efter årstiderne
  • Foredrag om realistisk sundhed og motivation
  • Fri træning i fitness og på samtlige hold i Kroppens Hus
  • Fast instruktør og kostvejleder Ida Malchau
  • 2 x ugentlig træning kun med Kost & Krop deltagere
  • Spinning: mandage kl. 17:45 – 18:45 
  • Funktionel træning: torsdage kl. 18:00 – 19:00 som foregår udendørs på Parnas. I tilfælde af dårligt vejr, rykkes denne træning til Kroppens Hus 

 

Der er plads til 18 deltagere, og der er som altid stor rift om pladserne på Kost & Krop så send din tilmelding i dag til: idamalchau@hotmail.com. Det er ligeledes denne mail du skal skrive til, hvis du har spørgsmål vedr. forløbet. Hele forløbet koster kun kr. 3.000,-