CXWORX

CXWORX er 30 min. intensiv coretræning. Der fokuseres på din core-muskulatur (mave og ryg) og de muskler, der hæfter på din rygrad og dermed forbinder over- og underkrop (hofte/balder). Øvelserne er ideelle til at give kroppen stabilitet og styrke, samtidig med at risikoen for at få skader i din øvrige træning mindskes. Vi benytter smartbands (elastikker), vægtskiver og musik.