HiiT

HIIT er en forkortelse for High Intensity Interval Training. Hiit er træning i højt tempo med fokus på høj puls i korte intervaller, hvor du presser dig selv maksimalt. Her får du mulighed for at træne masser cardio kombineret med styrke -med og uden redskaber. På 30 minutter er der garanti for, at du får sved på panden og booster din kondition. Alle kan være med - på deres eget niveau.