fbpx

Email

Info@kroppenshus.dk

Telefon

57 83 33 45

Dans

ZUMBA

ZUMBA er en træningsform, der kombinerer latinamerikanske dansestilarter med konditions- og styrketræning. Det er en sjov og energisk træning, der kan forbedre konditionen, styrke musklerne og øge forbrændingen.

M DANS

M DANS er danse-fitness, inspireret af lækre latinamerikanske og alverdens andre danserytmer, der giver lige så meget livsglæde som sved på panden. Musikken styrer trinnene, der er varierede men forholdsvis simple og bliver gentaget mange gange, så alle kan være med. Dansene veksler mellem høj og lav intensitet og kan tilpasses til alle.

DANS OG STYRKE

DANS OG STYRKE er en træningsform der kombinerer flere fitnesselementer i en power-packed dance fitness time baseret på elementer fra dance, bodytoning, cardio og balance. Elementerne er nøje sammensat, så du får det helt optimale udbytte af din træning.